低血糖患者适宜吃快速升糖食物、长效碳水化合物以及备用药物等，但药物需遵医嘱使用。合理饮食有助于迅速缓解症状并维持血糖稳定，必要时需及时就医处理。
1、快速升糖食物
发生低血糖时需立即补充易吸收的糖分，如糖果、巧克力、蜂蜜或含糖饮料如果汁、可乐等。这类食物中的单糖或双糖能快速被胃肠道吸收进入血液，通常在进食后10-15分钟即可升高血糖水平，缓解心悸、出汗、头晕等急性症状。但需注意单次摄入量不宜过多，以免血糖骤升后出现反弹。
2、长效碳水化合物
症状初步缓解后，应摄入消化较慢的复合碳水化合物以维持血糖稳定，如全麦面包、燕麦片、米饭或饼干等。这类食物富含淀粉，分解为葡萄糖的速度较慢，可提供持续数小时的血糖供应，避免再次发生低血糖。建议搭配适量蛋白质如鸡蛋、牛奶，以延缓糖分吸收速度。
3、备用药物
严重低血糖或无法进食时，需遵医嘱使用葡萄糖片、葡萄糖凝胶或注射用胰高血糖素。葡萄糖片可直接含服，能在口腔黏膜快速吸收；胰高血糖素注射剂适用于意识模糊患者，能促进肝糖原分解升高血糖。糖尿病患者应随身携带此类应急药物，并严格按照医生指导的剂量和方法使用。
低血糖患者日常需规律监测血糖，避免长时间空腹。外出时建议随身携带糖果、饼干等零食，特别是运动前后应及时加餐。若频繁发生低血糖，需尽早就医调整降糖药物方案，排查胰岛素瘤等潜在病因。注意平衡饮食结构，避免过度依赖高糖食物引发血糖剧烈波动。