易困疲劳嗜睡可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累、精神压力大等因素可能导致身体能量过度消耗，从而出现易疲劳、困倦、嗜睡等症状。此外，缺乏维生素B12、铁元素等营养素也可能影响机体代谢功能，导致疲乏感。此类情况通过调整作息、补充营养后可逐渐改善。
2、贫血
缺铁性贫血患者因血红蛋白减少，导致血液携氧能力下降，常表现为面色苍白、头晕乏力、嗜睡等症状。治疗时可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂，同时需搭配维生素C促进铁吸收。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体基础代谢率，引起怕冷、反应迟钝、嗜睡等症状。通常需要长期服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物替代治疗，并定期复查甲状腺功能指标以调整药量。
若长期存在不明原因的疲劳嗜睡症状，建议进行血常规、甲状腺功能检测、肝肾功能检查等项目，排除器质性疾病。日常生活中应注意保证每日7-8小时睡眠，均衡摄入肉类、绿叶蔬菜等富含铁元素的食物，避免熬夜和过度劳累。