胃炎患者可通过调整饮食、药物治疗、避免诱因、休息与减压等方式来缓解症状。建议在医生指导下根据具体情况选择合适的方式，避免自行处理延误病情。
1、调整饮食
日常应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣、生冷、油腻食物。少食多餐，避免暴饮暴食或过度饥饿，以减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。若处于急性发作期，可暂时禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复流质饮食。
2、药物治疗
若出现反酸、烧心等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物；胃痛明显者可选用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂；伴有腹胀、消化不良时，可联合多潘立酮、莫沙必利等促胃动力药。幽门螺杆菌感染者需采用四联疗法根除治疗。
3、避免诱因
戒烟戒酒，避免服用阿司匹林、布洛芬等损伤胃黏膜的药物。注意饮食卫生，避免摄入过期变质食物。冬季注意胃部保暖，减少寒冷刺激引发的胃痉挛。
4、休息与减压
保证充足睡眠，避免熬夜劳累。精神压力过大时可通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，必要时进行心理咨询。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，促进胃肠蠕动。
患者需定期复查胃镜，观察黏膜修复情况。若出现呕血、黑便、持续消瘦等症状，应立即就医排查胃癌等严重病变。用药期间需观察药物不良反应，不得随意增减剂量或更换药物。