抑郁症的治疗方法需根据患者具体情况制定个体化方案，通常包括心理治疗、药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等。早期干预和规范治疗有助于改善症状。
1、心理治疗
认知行为疗法是常用的心理治疗方法，通过帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情绪问题。人际关系治疗则侧重于解决社交冲突或角色转换问题，增强社会支持系统。此外，正念疗法可通过训练注意力调节能力缓解抑郁症状。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，能调节脑内神经递质水平改善情绪。对于伴有睡眠障碍者，可配合米氮平等具有镇静作用的药物。严重病例可能需要联合使用文拉法辛等双通道抗抑郁剂，用药期间需定期复诊评估疗效。
3、物理治疗
改良电痉挛治疗适用于难治性抑郁或伴有自杀倾向的急危重症患者，通过可控电流刺激改善脑功能。重复经颅磁刺激利用磁场脉冲调节前额叶皮质兴奋性，对轻中度抑郁效果显著。光照疗法对季节性抑郁障碍具有特定疗效。
4、生活方式调整
规律进行有氧运动如游泳、慢跑等，每周3-5次可促进内啡肽分泌。保持规律作息有助于稳定生物节律，建议每日保证7-8小时睡眠。建立亲友支持网络，参与团体活动能缓解孤独感。
出现持续情绪低落、兴趣减退等症状超过两周时，建议及时到精神心理科就诊。治疗过程中需严格遵医嘱调整用药方案，不可擅自增减药量。家属应给予充分情感支持，注意观察患者情绪变化，定期陪同复诊评估治疗效果。治疗期间如出现药物不良反应或症状加重，应立即联系主治医生调整治疗方案。