女性阳虚的治疗方法主要包括中药调理、饮食调理、艾灸治疗、运动调理以及心理调适等，需根据个体情况选择合适方案。
1、中药调理
中医认为阳虚需温补肾阳，常用方剂包括金匮肾气丸、右归丸等。这些药物通过温补肾阳、散寒补虚的作用改善畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。需在中医师辨证后使用，避免自行用药。
2、饮食调理
日常可多摄入羊肉、韭菜、桂圆等温补类食物，搭配生姜、肉桂等调料。避免食用西瓜、苦瓜等寒凉食物，以免加重阳气损耗。建议少量多餐，避免暴饮暴食损伤脾胃。
3、艾灸治疗
通过艾灸关元、命门、肾俞等穴位，借助艾草温通经络的特性激发阳气。每周2-3次，每次15-20分钟，需由专业人员操作避免烫伤。可配合三伏贴加强疗效。
4、运动调理
选择太极拳、八段锦等舒缓运动，促进气血运行而不耗损阳气。避免夜间剧烈运动，建议在日出后锻炼，顺应自然阳气升发规律。每天坚持30分钟效果更佳。
5、心理调适
阳虚者易出现情绪低落，可通过冥想、音乐疗法疏导情志。培养规律作息，保证充足睡眠，避免长期熬夜损耗阳气。家属应给予情感支持，帮助建立治疗信心。
建议阳虚女性注意腰腹部保暖，冬季减少冷食摄入。若出现月经量少、水肿等症状持续加重，应及时到中医科就诊。治疗期间需定期复诊调整方案，避免擅自更改药量或停药。