绝经时可能出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、泌尿生殖系统症状以及骨质疏松等症状。每个人的症状表现和严重程度可能存在差异，建议及时就医评估。
1、月经紊乱
绝经期卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致月经周期不规律。可能出现经期延长、经量减少或增多，最终发展为月经永久停止。部分女性会出现不规则阴道出血，需警惕子宫内膜病变。
2、潮热盗汗
由于雌激素水平波动影响体温调节中枢，约75%女性会出现突发性面部潮红、颈部发热，伴随大量出汗，夜间发作时称为盗汗。每次发作持续1-5分钟，每日可能反复数次。
3、情绪波动
激素变化影响神经递质平衡，约40%女性出现焦虑、易怒或情绪低落。睡眠障碍（如失眠、早醒）和记忆力减退也较常见，严重者可能发展为抑郁状态。
4、泌尿生殖系统症状
阴道黏膜萎缩导致干燥、瘙痒和性交疼痛，发生率达50%以上。尿道括约肌松弛可能引发尿频、尿急或压力性尿失禁，泌尿系感染风险增加2-3倍。
5、骨质疏松
雌激素缺乏加速骨量流失，绝经后女性每年骨密度下降约2%-3%。可能出现腰背疼痛、身高变矮，骨折风险较绝经前提高4-6倍，常见部位包括椎体和髋部。
建议保持均衡饮食并适量补充钙质，每周进行150分钟中等强度运动。若出现严重血管舒缩症状或情绪障碍，可在医生指导下进行激素替代治疗。定期进行妇科检查、骨密度检测和乳腺筛查，有助于早期发现相关并发症。