祛湿气的药物一般包括参苓白术散、藿香正气水、香砂六君丸等，具体用药需由医生根据个人体质进行选择。湿气重可能与环境潮湿、饮食不当等因素相关，需结合症状进行综合调理。
1、参苓白术散
此药主要由人参、白术、茯苓等组成，具有补气健脾、和胃渗湿的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏等症状。用药期间需忌食油腻及不易消化的食物。
2、藿香正气水
该药物含有藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，常用于缓解暑湿感冒或胃肠型感冒引起的头昏胸闷、腹胀呕吐。服药后需避免服用滋补类中药，以免影响药效。
3、香砂六君丸
由木香、砂仁、党参等药材组成，具有益气健脾、祛湿化痰的作用，适合脾胃虚弱兼有湿气的人群，表现为消化不良、痰多咳嗽等症状。儿童或孕妇等特殊人群需在医师指导下使用。
湿气重的人群日常需减少生冷、甜腻食物的摄入，可适量食用薏苡仁、赤小豆等利水渗湿的食材。若长期存在肢体困重、舌苔厚腻等症状，建议到中医科就诊，通过拔罐、艾灸等外治法辅助调理。