经期女性可以吃雪糕吗

经期女性通常可以适量吃雪糕，但需结合个人体质及身体反应调整。若食用后未出现明显不适，一般无需过度限制；若存在痛经或体质偏寒，则建议避免。

部分女性经期胃肠功能较弱，食用雪糕可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适。此外，寒冷食物可能引起子宫血管短暂收缩，加重痛经症状，尤其是本身存在原发性痛经的人群。但这种现象存在个体差异，并非所有人均会出现明显反应。

日常饮食建议以温热、易消化的食物为主，避免过量摄入生冷食物。若经期出现持续腹痛、经血异常等情况，应及时就医排查子宫内膜异位症、盆腔炎等器质性疾病。