脾虚的常见症状一般包括食欲不振、腹胀、大便异常、疲倦乏力、面色萎黄、身体浮肿、消瘦或肥胖、舌苔厚腻、月经不调以及气短懒言等。中医认为脾主运化，脾虚时身体对水谷精微的消化吸收能力下降，从而引发多种症状。
1、食欲不振
脾虚患者常因脾胃运化功能减弱，导致胃纳减少，进食后易出现饱胀感，对食物缺乏兴趣。长期食欲减退可能进一步加重气血不足。
2、腹胀
脾虚导致食物积滞于中焦，气机运行不畅，尤其在饭后或食用油腻食物后，腹部胀满感明显，可能伴随嗳气或肠鸣。
3、大便异常
脾虚者常见大便稀溏或不成形，严重时出现完谷不化（粪便中可见未消化食物残渣），部分患者可能交替出现便秘与腹泻。
4、疲倦乏力
由于脾为气血生化之源，脾虚时四肢肌肉得不到足够濡养，患者常感肢体沉重、容易疲劳，稍作活动便气力不足。
5、面色萎黄
脾虚气血生化不足会导致面色失去红润光泽，呈现萎黄或苍白，眼睑、口唇等部位颜色偏淡，皮肤干燥缺乏弹性。
6、身体浮肿
脾主运化水湿，脾虚时水液代谢失常，可能出现眼睑、下肢水肿，按压后凹陷不易恢复，晨起时症状尤为明显。
7、消瘦或肥胖
脾虚者既可能因营养吸收障碍导致体重下降、肌肉松软，也可能因水湿停滞形成虚胖，脂肪多堆积在腹部。
8、舌苔厚腻
舌象多表现为舌体胖大、边缘有齿痕，舌苔白腻或黄腻，反映体内湿浊内蕴的病理状态。
9、月经不调
女性脾虚可能引起月经量少、色淡，经期延长或周期紊乱，严重者可能出现崩漏或闭经，常伴有白带量多清稀。
10、气短懒言
脾虚导致宗气生成不足，患者常感呼吸短促、说话无力，喜静懒动，活动后心悸、自汗等症状加重。
脾虚症状持续存在时建议及时就诊中医科，通过四诊合参进行辨证。日常需避免食用生冷、油腻食物，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动以增强脾胃功能。