性病的自查通常可以通过观察症状、检查身体变化、回顾接触史等方式进行初步判断，但最终确诊需依靠专业医学检查。若怀疑感染性病，建议及时到正规医院就诊。
1、观察症状
常见性病如淋病、梅毒、尖锐湿疣等可能出现特定症状。淋病常表现为尿道分泌物增多、排尿疼痛；梅毒初期可能出现无痛性硬下疳，后期可能有皮疹、淋巴结肿大；尖锐湿疣会在生殖器或肛门周围出现菜花状赘生物。若发现生殖器溃疡、异常分泌物或皮肤新生物，需提高警惕。
2、检查身体变化
每日可对生殖器、肛门、口腔等易感部位进行视诊和触诊。注意是否有红肿、水疱、疣体、异常斑点等皮损，触摸是否有淋巴结肿大。女性还需观察白带颜色、质地是否异常，男性注意睾丸是否有肿胀感。但需注意，部分性病如艾滋病早期可能无明显症状。
3、回顾接触史
性病主要通过性接触传播。若近期有无保护性行为、多个性伴侣或与疑似感染者有过密切接触，感染风险会显著增加。建议记录最近3-6个月的性接触情况，包括性行为方式、防护措施等，这些信息有助于医生判断感染可能性。
需要强调的是，自我检查不能替代专业医疗诊断。即使没有明显症状，高危性行为后也建议在窗口期后进行HIV、梅毒等检测。目前正规医院可通过血液检测、分泌物培养、HPV-DNA检测等手段准确诊断，私密性和规范性均有保障，切勿因羞于就医延误治疗。