喉咙痛时一般可以适量吃橘子，但具体是否适合需根据咽喉情况判断。若喉咙痛伴随明显红肿、溃疡或炎症，则不建议食用。
橘子富含维生素C和水分，适量食用有助于补充营养、滋润咽喉黏膜，从而缓解喉咙干燥、疼痛等不适。但橘子的有机酸含量较高，可能刺激咽喉黏膜，导致疼痛加重，特别是存在急性咽炎、扁桃体炎或口腔溃疡时，酸味物质容易加剧局部刺激感。
如果喉咙痛症状较轻且没有明显炎症，可选择成熟度高、甜度大的橘子少量食用，并注意充分咀嚼以减少刺激。食用后及时用清水漱口，避免酸性物质残留。若喉咙痛持续不缓解或伴有发热、吞咽困难等症状，建议及时就医检查，明确病因后进行治疗。