鱼油通常不会直接导致腹泻，但部分人群可能因个体差异出现胃肠道不适。鱼油中的脂肪含量较高，可能对消化系统敏感者产生刺激，引起腹泻等反应。
鱼油富含Omega-3脂肪酸，主要成分包括EPA和DHA，这些物质本身具有抗炎和调节血脂的作用。但对于部分人群，初次服用或过量摄入时，鱼油中的油脂可能影响肠道吸收功能，导致脂肪消化不良。此时肠道渗透压改变可能引发腹泻，通常表现为大便次数增多或质地变稀。此外，部分鱼油产品可能含有添加剂或防腐剂，也可能成为诱发因素。
若服用鱼油后出现腹泻，建议先减少剂量观察反应。选择高纯度、低过敏原的鱼油制剂，并在餐后服用以降低胃肠道刺激。对于既往存在慢性肠炎、胆囊疾病或胰腺功能异常的人群，使用前应咨询医生。若调整剂量后症状持续或伴有腹痛、呕吐等情况，需及时停药并就医排查其他病因。