舌苔稀少可能与阴虚火旺、气血不足、脾胃虚弱等原因有关，建议及时就医明确具体原因。这种情况既可能是生理性体质因素，也可能提示病理性变化，需结合其他症状综合判断。
1、阴虚火旺
中医认为体内阴液不足会导致虚火内生，火热之邪熏灼舌面，使得舌苔生成减少。患者常伴有口干舌燥、手足心热、夜间盗汗等症状。一般可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物滋阴降火。
2、气血不足
气血亏虚时舌体失于濡养，舌苔生长所需的营养物质供给不足，可能出现舌苔薄少或剥脱。此类人群多存在面色苍白、乏力倦怠、头晕心悸等表现。归脾丸、八珍颗粒、人参养荣丸等中成药具有益气养血作用，需遵医嘱使用。
3、脾胃虚弱
脾虚运化功能减弱会影响舌苔的形成，导致舌苔稀薄且质地偏白。常伴随食欲不振、腹胀便溏、肢体困重等消化系统症状。香砂六君丸、参苓白术散、补中益气丸等药物能调理脾胃，但需经中医辨证后使用。
日常应注意观察舌苔变化情况，避免用力刮舌或过度清洁舌面。保持饮食清淡，适当增加山药、莲子、银耳等滋阴健脾食材。若舌苔稀少持续存在或伴有明显不适，建议及时到中医科就诊，通过脉诊、问诊等综合辨证后制定个体化调理方案。