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咳嗽期间能否饮用酸奶

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

咳嗽期间通常可以适量饮用常温酸奶,但应避免过凉或含糖量过高的产品。若存在乳糖不耐受或过敏等情况,则不建议饮用。

酸奶富含蛋白质和益生菌,适量摄入有助于维持肠道菌群平衡,从而间接支持免疫系统功能。常温状态下的酸奶不会对咽喉黏膜产生冷刺激,适合咳嗽期间作为营养补充。需注意选择无添加剂的原味酸奶,避免因人工甜味剂或香料引发咽喉不适。

冷藏酸奶温度过低可能刺激咽喉部敏感神经,诱发气道痉挛导致咳嗽反射加重。部分人群饮用后可能出现暂时性咽喉分泌物增多现象,但通常不会直接促进痰液生成。对于咳嗽伴有呼吸道高反应性的患者,建议将酸奶放置至室温后饮用。

咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状时,应及时到呼吸内科就诊。日常饮食建议以温软食物为主,保持每日1500-2000ml的温水摄入。若对乳制品存在过敏史或饮用后出现皮疹、腹泻等不良反应,应立即停止食用并记录食物过敏情况。

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