便秘大便干燥通常可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法进行改善，必要时需及时就医。患者应遵医嘱用药，避免自行盲目使用药物。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、菠菜、燕麦等食物，有助于促进肠道蠕动。同时应保证每日饮水量在1500~2000ml，避免粪便过于干硬。建议养成定时排便的习惯，减少久坐久卧。
2、适当运动
规律进行散步、瑜伽、慢跑等有氧运动，能够刺激肠道蠕动，帮助缓解便秘。平时还可顺时针按摩腹部，每次10~15分钟，每日2~3次，辅助改善胃肠功能。
3、药物治疗
若症状持续不缓解，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药，或比沙可啶肠溶片等刺激性泻药。中成药如麻仁丸、枳实导滞丸等也具有润肠通便作用，但需经中医师辨证后使用。
需注意若便秘伴随腹痛、便血等症状，可能提示肠梗阻、痔疮等疾病，需及时就诊消化科或肛肠科。长期使用刺激性泻药可能产生依赖性，建议在医生指导下规范用药，避免擅自调整剂量或更换药物。