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回春穴位于人体何处

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

回春穴并非中医传统经络体系中的标准穴位名称,可能为民间对某些保健穴位的俗称。若指具有强身健体作用的穴位,通常可能与涌泉穴、关元穴、足三里等常见保健穴位相关。

1、涌泉穴

位于足底前部凹陷处,约在第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。该穴属于肾经,中医认为刺激此处可通过引火归元改善体质,常用于缓解疲劳及失眠。

2、关元穴

在脐下三寸(约四横指)腹正中线上。此穴归属任脉,具有培元固本作用,艾灸或按摩此穴有助于调理气血,增强机体抗病能力。

3、足三里

位于外膝眼下三寸、胫骨前嵴外一横指处。作为胃经合穴,针灸或按压此穴可调节脾胃功能,现代研究证实其具有增强免疫力的作用。

穴位定位需由专业中医师通过骨度分寸法确认,自行取穴可能存在偏差。建议在医师指导下进行穴位刺激,避免因操作不当引发不适。存在特定疾病者,应及时就医进行规范治疗。

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