疱疹患者通常可以吃高蛋白食物、富含维生素的食物以及抗氧化食物等，有助于促进恢复。但需注意食物无法替代药物治疗，必要时需遵医嘱用药。
1、高蛋白食物
疱疹可能引起皮肤黏膜破损，适当补充蛋白质有助于组织修复。建议选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等优质蛋白，这些食物中的氨基酸比例适合人体吸收利用。例如每天摄入1-2个鸡蛋或200ml牛奶，可提供约10-15g蛋白质。
2、富含维生素的食物
维生素C和维生素E对皮肤修复具有重要作用。柑橘类水果、猕猴桃、鲜枣等维生素C含量较高，每日建议摄入100-200g。坚果类如杏仁、核桃富含维生素E，但需注意每日摄入量控制在30g以内。绿叶蔬菜如菠菜、西兰花同时含有多种维生素，适合焯水后食用。
3、抗氧化食物
蓝莓、石榴、紫甘蓝等深色果蔬富含花青素，具有抗炎作用。建议每日摄入200-300g不同颜色的新鲜蔬菜水果，其中深色种类应占1/2以上。全谷物如燕麦、糙米中的硒元素也有助于增强免疫力，可替代部分精制主食。
日常需避免辛辣刺激和油炸食物，如辣椒、花椒等调料可能加重局部疼痛感。保持患处清洁干燥，避免搔抓导致继发感染。若出现高热、剧烈疼痛或皮损泛发等情况，应及时到皮肤科就诊。药物治疗需在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、泛昔洛韦片等抗病毒药物，切勿自行调整用药方案。