小月子期间需注意避免性生活、过度劳累、盆浴，同时需加强个人卫生、合理饮食并观察身体恢复情况。流产后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，此时身体抵抗力较弱，需通过科学护理促进恢复。
1、避免性生活
流产后至少2周内禁止同房，因生殖系统处于修复期，过早性接触可能将外界病原体带入宫腔，增加盆腔感染风险。临床数据显示约15%的术后感染与未遵守禁欲期相关，可能引发子宫内膜炎等并发症。
2、卫生管理
每日使用流动温水清洗外阴2次，及时更换消毒卫生巾。术后3天内可能出现少量出血，需选择透气性好的棉质内裤，避免使用卫生棉条。正确的会阴护理可使感染发生率降低60%以上。
3、禁止盆浴游泳
术后3周内禁止坐浴、温泉及游泳活动，因水中微生物可能通过阴道上行感染。建议采用站立淋浴方式，控制水温在38-40℃，沐浴时间不超过15分钟。
4、饮食调理
每日增加15-20g优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，配合高铁食物促进血红蛋白恢复。避免生冷辛辣食物，可适量补充维生素C含量高的果蔬，如猕猴桃、西兰花等，但需确保食材煮熟。
术后需遵医嘱按时复查超声，观察子宫复旧情况。若出现发热超过38℃、持续腹痛或出血量多于月经量，应及时返院检查。建议卧床休息3天后逐步恢复日常活动，避免提重物超过3公斤或剧烈运动。