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艾煮鸡蛋吃有什么功效作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

艾草煮鸡蛋作为一道传统食疗方,一般具有温经散寒、补益气血、缓解疼痛、调理月经、增强体质等功效和作用。以下是具体分析:

1、温经散寒

艾草性温,含有挥发油等成分,煮鸡蛋食用后有助于促进血液循环,改善寒凝血瘀引发的四肢发凉、小腹冷痛等问题。

2、补益气血

鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂等营养成分,与艾草搭配可辅助改善气血不足引起的乏力、面色苍白等现象。

3、缓解疼痛

艾草中的桉油精等物质具有舒缓作用,对于寒湿侵袭导致的关节冷痛、肌肉酸痛有一定缓解效果。

4、调理月经

艾草能调节子宫平滑肌,与鸡蛋搭配可辅助缓解宫寒引起的经期腹痛、经血不畅等不适。

5、增强体质

鸡蛋中的维生素和矿物质可为机体补充营养,配合艾草的温补作用,有助于提升免疫力。

需要注意的是,艾草煮鸡蛋属于食疗方式,不能替代正规药物治疗。若存在明显不适症状或慢性疾病,需及时就医检查,避免延误病情。日常食用时建议控制摄入量,阴虚火旺体质者需谨慎食用。

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