气血不足和气血两虚患者通常会出现面色苍白、头晕乏力、心悸气短、月经不调以及手足麻木等症状，两者症状相似但程度存在差异。
1、面色苍白
气血不足会导致皮肤失去濡养，表现为面色淡白或萎黄，唇色较淡；气血两虚时面色苍白更明显，可能伴随皮肤干燥、脱屑等现象。
2、头晕乏力
气血不足时脑部供血减少，可能出现轻微头晕和四肢无力；气血两虚患者头晕程度加重，日常活动后易出现眼前发黑、站立不稳等症状。
3、心悸气短
气血不足者心脏搏动乏力，可能出现活动后心慌、呼吸急促；气血两虚时静息状态下也会感到胸闷、心跳不规律，严重时影响夜间睡眠。
4、月经不调
女性气血不足常表现为经期推迟、经量减少；气血两虚可能引发闭经或经血色淡、质地稀薄，部分患者伴随经期头痛加重。
5、手足麻木
气血运行不畅时四肢末端供血不足，可能出现手脚发凉；气血两虚患者肢体麻木持续时间较长，夜间症状加重，可能伴有肌肉轻微抽搐。
气血不足多为亚健康状态，可通过饮食调理（如红枣、山药）和适度运动改善。若出现气血两虚症状，建议及时就诊中医科，通过八珍汤等方剂调理，针灸治疗需在专业医师指导下进行。日常需避免过度劳累，保证充足睡眠。