左边脸颊长痘可能与皮肤护理不当、内分泌失调、消化系统问题、细菌感染以及遗传因素有关。具体病因需结合个人情况综合判断，若症状持续加重建议及时就诊。
1、皮肤护理不当
日常清洁不彻底、化妆品残留或使用含刺激性成分的护肤品，可能导致毛孔堵塞引发痘痘。建议选择温和的氨基酸洁面产品，避免频繁用手触摸脸部，注意卸妆彻底。
2、内分泌失调
青春期、月经周期或压力过大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。这种情况常伴随月经不规律、体毛增多等症状，可通过性激素六项检查明确诊断。
3、消化系统问题
长期便秘、饮食过于油腻或辛辣，可能导致毒素堆积反映在面部。建议增加膳食纤维摄入，保持每日排便规律，必要时可服用双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂调节肠道功能。
4、细菌感染
痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发炎性丘疹，表现为红肿疼痛的痘痘。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶或夫西地酸乳膏进行抗感染治疗，严重者需联合口服多西环素片。
5、遗传因素
家族中若有重度痤疮病史，个体可能因遗传性皮脂腺分泌旺盛而更易长痘。此类人群需更注重皮肤控油护理，必要时在医生指导下使用异维A酸软胶囊等药物干预。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和长期接触电子产品屏幕辐射。饮食上减少高糖高脂食物摄入，每日饮水量建议达到1500-2000ml。若痘痘反复发作超过3个月或伴有瘢痕形成，建议到皮肤科进行果酸焕肤、红蓝光照射等专业治疗。