血虚的症状通常包括面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸失眠等，可能伴随其他身体不适。这些症状多与气血不足、脏腑失养有关，需结合个体情况综合判断。
1、面色苍白或萎黄
血虚患者因血液无法充分濡养面部皮肤，常表现为面色无华、皮肤干燥或呈现萎黄色。部分人可能伴有唇色淡白、指甲苍白等体征。
2、头晕目眩
血虚导致脑窍失养时，可能出现头晕、眼前发黑、站立时眩晕加重等症状，尤其在过度劳累或久蹲后起身时表现明显。
3、心悸失眠
心血不足会影响心神安宁，出现心慌、心跳不规则、入睡困难或多梦易醒等症状，严重时可能伴随记忆力减退。
长期血虚还可能引发手足麻木、月经量少色淡、头发干枯易断等继发症状。日常可通过摄入红枣、桂圆、动物肝脏等补血食物进行调理，同时需保持规律作息。若症状持续加重或伴随严重乏力、气短，建议及时到中医科就诊，通过四诊合参进行辨证论治。