长期用冷水洗脸对皮肤的影响因人而异，需结合肤质和环境因素综合判断。一般情况下，肤质健康的人群可适度使用冷水，但部分人群可能存在皮肤刺激风险。
冷水洗脸可使皮肤表面血管暂时收缩，有助于减少皮脂分泌和缓解晨间浮肿。对于油性皮肤或夏季炎热环境，冷水能帮助控制油脂分泌并增强皮肤紧致感。但长期使用过冷的水可能导致皮肤屏障功能减弱，尤其干性皮肤或敏感肌人群易出现干燥、泛红等问题。寒冷季节或室内外温差较大时，冷水刺激可能引发皮肤血管异常收缩扩张，增加面部潮红风险。
建议根据季节变化和自身肤质调整洗脸水温，通常以25-32℃温水为宜。洗脸后及时使用保湿产品，避免用力揉搓面部。若出现持续皮肤干燥、刺痛或红血丝加重等情况，建议咨询皮肤科医生进行专业评估。