小腹两侧刺痛感可能是生理性原因所致，也可能与尿路感染、盆腔炎、肠易激综合征等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
女性排卵期卵泡破裂可能引起小腹两侧短暂刺痛，通常持续数小时至1天，可自行缓解。部分人群因剧烈运动后腹腔内肌肉牵拉或肠道痉挛，也可能出现类似症状，适当休息后多能改善。这类情况一般无需特殊处理，但需避免过度劳累。
2、尿路感染
细菌感染膀胱或尿道时，可能伴随尿频、尿急、排尿灼热感等症状。致病菌通过尿路上行易引发两侧下腹隐痛或刺痛，炎症刺激输尿管时疼痛可能加剧。确诊后一般可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物治疗，同时需每日饮水2000ml以上。
3、盆腔炎
女性生殖系统感染可能导致盆腔充血和炎性渗出，表现为下腹坠胀样刺痛，活动后加重，可伴有异常阴道分泌物。急性期需在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸多西环素片、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗，治疗期间应禁止性生活。
4、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能引起阵发性绞痛或针刺样疼痛，排便后常减轻。患者可在消化科医师指导下使用匹维溴铵片、复方枸橼酸阿尔维林软胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道功能，日常需保持低脂、低纤维饮食。
若排除排卵期或运动相关因素后症状仍持续存在，建议前往医院完善尿常规、妇科超声、肠镜等检查。注意避免自行服用止痛药物掩盖病情，治疗期间需严格遵循医嘱规范用药，保证充足休息。