去除黑头可通过日常清洁护理、外用药物、化学换肤、物理治疗及专业医美等方式改善，具体需根据个人情况选择。以下为常见方法：
1、日常清洁护理
使用含氨基酸成分的温和洁面产品清洁面部，配合定期使用黏土面膜或霍霍巴油帮助吸附油脂。建议每周1-2次用磨砂膏去除角质，但需注意力度避免损伤皮肤屏障。
2、外用药物治疗
遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，可调节毛囊角化并溶解角栓。15%壬二酸乳膏能抑制痤疮丙酸杆菌，减少黑头继发感染风险，需连续使用8周以上。
3、化学换肤疗法
30%浓度以下果酸、20%浓度水杨酸等浅层换肤可软化角质，促进黑头排出。需在专业机构操作，治疗后需严格防晒，间隔2-4周进行1次，4-6次为完整疗程。
4、物理清除治疗
由专业人员使用消毒粉刺针进行挤压清除，术后需涂抹抗生素软膏预防感染。禁止自行挤压，以免引发炎症导致色素沉着或瘢痕形成。
5、专业医美手段
非剥脱点阵激光可通过热效应促进胶原重塑，改善毛孔粗大。光动力疗法联合5-氨基酮戊酸可靶向破坏皮脂腺，适合顽固性黑头，需3-5次治疗。
日常应注意避免使用油性化妆品，选择标注「不致粉刺」的护肤品。若黑头伴随红肿脓疱，应及时就诊皮肤科排除痤疮等疾病。任何治疗均需在专业指导下进行，切勿盲目尝试网络偏方。