怀孕期间是否可以按摩通常需要根据具体情况判断，孕中期及晚期进行适当按摩一般是被允许的，但需避开腹部及腰骶部等敏感区域。存在妊娠并发症或身体不适时则不建议按摩。
1、允许的情况
在孕中期（13~27周）及孕晚期（28周后），若孕妇身体健康且无妊娠并发症，可在专业人员操作下进行轻柔的肩颈或四肢按摩。适当按摩有助于缓解肌肉紧张，改善下肢水肿，但需选择侧卧位并控制力度，避免压迫腹部。
2、禁止的情况
孕早期（12周前）因胚胎着床不稳定，应避免任何形式的腹部、腰骶部按摩，以免刺激子宫引发宫缩。此外，针灸穴位按摩、精油按摩及使用发热类按摩仪器均存在风险，可能干扰胎儿发育或诱发早产。
3、存在并发症时
若孕妇有前置胎盘、妊娠高血压、先兆流产或早产史，任何部位的按摩均可能加重病情。例如，腰背部按摩可能增加胎盘早剥风险，下肢深层组织按摩可能促进血栓脱落。
孕妇若有按摩需求，建议提前咨询产科医生，选择持有孕产按摩资质认证的理疗师进行操作。按摩过程中如出现腹痛、阴道流血或胎动异常，应立即停止并就医。孕期身体变化较大，需优先保障母婴安全。