例假期间是否可以做艾灸需要根据个人体质和经期症状进行判断。如果经期正常且无不适症状，通常不需要艾灸；若存在痛经、经量过少等问题，适当艾灸可能有缓解作用。
1、经期正常
大部分女性在经期没有明显不适时，通常不需要进行艾灸。此时盲目艾灸可能干扰正常的生理状态，尤其对于体质偏热或经量较多的女性，艾灸可能加重出血或引起燥热感。建议保持规律作息，避免过度干预。
2、痛经或经量过少
中医认为艾灸具有温经散寒的作用，适用于寒凝血瘀型痛经。针对下腹部冷痛、经血颜色暗红伴有血块的情况，可选择关元穴、气海穴进行温和灸，每次15-20分钟。临床观察显示，特定穴位艾灸能促进子宫血液循环，帮助经血排出，但需在专业医师指导下进行。
3、经量过多或体质偏热
经期出血量大的女性应避免艾灸，温热刺激可能加重出血。阴虚火旺体质者常见手足心热、口干舌燥等症状，艾灸会助长体内虚火，可能引发经期延长或头痛等不适。这类人群更适宜采用滋阴清热的中药调理。
进行艾灸前建议咨询中医师辨证体质，选择正规医疗机构操作。经期需特别注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持外阴清洁。若艾灸后出现经期紊乱或不适加重，应立即停止并就医。