哺乳期染发一般可以，但需谨慎选择产品和方式，并注意规避可能的风险。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收或气味散发对母婴健康造成潜在影响，建议根据具体情况权衡利弊。
哺乳期女性若需染发，应选择正规品牌的植物性染发剂，避免含氨、过氧化氢等刺激性成分的产品。操作时建议佩戴手套，缩短染发剂停留时间，并确保操作环境通风良好，减少化学物质吸入。染后彻底冲洗头发，避免残留物接触婴儿皮肤。
哺乳期结束后可考虑更安全的染发时机，期间也可使用一次性染发喷雾等临时性产品。若染发后出现头皮瘙痒、红肿等不适症状，应及时停用并咨询医生。哺乳期任何可能影响母婴健康的行为均需谨慎评估。