女性长期适当食用蜂胶可能具有调节内分泌、抗氧化、增强免疫力、促进皮肤健康、支持心血管健康等好处，但需注意适量并在医生指导下进行。
1、调节内分泌
蜂胶中含有黄酮类化合物，这类物质可能对女性内分泌系统有一定的调节作用，有助于维持雌激素水平相对平衡，从而缓解部分人群因激素波动引起的经期不适。
2、抗氧化
蜂胶中的多酚类物质具有清除自由基的能力，能够减少氧化应激对细胞的损伤，长期适量摄入可能有助于延缓皮肤和器官的衰老进程。
3、增强免疫力
其含有的咖啡酸苯乙酯等成分具有免疫调节作用，可促进巨噬细胞活性，帮助身体建立更完善的免疫防御机制，降低呼吸道感染的发病概率。
4、促进皮肤健康
蜂胶中的芦丁和维生素P能够增强毛细血管弹性，配合维生素E的滋养作用，可改善皮肤微循环，使肌肤保持细腻光泽。
5、支持心血管健康
蜂胶中的杨梅酮等活性成分有助于调节血脂代谢，抑制低密度脂蛋白氧化，对预防动脉粥样硬化等心血管疾病有一定辅助作用。
蜂胶虽有一定保健价值，但属于过敏高发物质，建议首次使用前进行过敏测试。日常应避免与茶碱类药物同服，糖尿病患者需监测血糖变化，长期服用者每3个月应进行健康评估。