孕妇一般可以适量喝柠檬水，但需根据自身情况调整饮用量。柠檬水含有丰富的维生素C和微量元素，对孕妇健康有一定益处，但部分人群饮用时需谨慎。
1、适量饮用的益处
柠檬水中维生素C有助于促进铁质吸收，增强孕期免疫力。其清新口感可缓解孕早期恶心、呕吐等妊娠反应，且低糖特性适合需要控制血糖的孕妇。少量饮用还能帮助补充水分，维持电解质平衡。
2、胃部不适需控制
存在胃酸过多、胃食管反流或胃炎症状的孕妇，过量饮用可能刺激胃黏膜，加重烧心感。这类人群可将柠檬水稀释后少量饮用，避免空腹时饮用，同时观察身体反应。
3、过敏体质需注意
对柑橘类水果过敏的孕妇可能出现口腔刺痛、皮疹等反应。初次饮用时可先尝试少量，观察24小时内是否出现异常症状，过敏体质者建议在产科医生指导下饮用。
饮用时建议选择新鲜柠檬切片冲泡，避免添加过多糖分。每日饮用200-300毫升为宜，水温控制在40℃左右以减少对胃肠道的刺激。若出现腹泻、胃痛等不适症状，应及时停止饮用并咨询产科医生。孕期饮食需注意营养均衡，任何特殊饮食调整都应与产检医生充分沟通。