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感冒了能洗澡吗

胡根 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

感冒患者一般可以洗澡,但需根据自身症状和体力状况决定。如果存在高热、寒战或明显乏力,则不建议此时洗澡,以免加重不适或引发意外。

1、能洗澡的情况

若感冒症状较轻,如仅有鼻塞、流涕,且体温正常或轻微升高,此时洗澡通常不会影响病情。适当洗澡有助于清洁皮肤,促进血液循环,还可能缓解肌肉酸痛。但需注意控制水温在38℃左右,时间不宜超过15分钟,洗完后应立即擦干身体并穿戴保暖。

2、不能洗澡的情况

当体温超过38.5℃或出现寒战、四肢无力时,洗澡可能加速体内热量消耗,导致虚脱风险增加。特别是老年人和儿童群体,此时洗澡容易因浴室温度变化引发眩晕或跌倒。若洗澡后出现颤抖、面色苍白等不适,应及时停止。

感冒期间洗澡需保持浴室通风良好,避免完全密闭导致缺氧。洗浴后要及时吹干头发,更换干燥衣物,防止受凉加重症状。如果感冒持续超过一周未好转,或出现胸痛、呼吸困难等表现,建议尽早就医检查。

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