怀孕期间一般不建议刮脖子和背。刮痧可能对孕妇存在一定风险，需在专业医师指导下谨慎评估后决定是否进行。
刮痧作为一种中医外治法，通过刺激体表经络调节气血运行。孕期女性体质特殊，颈部及背部存在多个与子宫相关的穴位，如大椎、肩井等，不当刮拭可能引发子宫收缩。尤其是孕早期胚胎着床不稳定，任何外界刺激均可能增加流产风险。孕中晚期刮痧力度过重时，可能诱发早产或胎盘早剥等并发症。
若孕妇存在严重的颈肩酸痛，需由中医师评估体质后决定是否采用轻柔手法局部处理。操作时需避开腰骶部、腹部及合谷、三阴交等禁忌穴位，且单次刮痧时间不宜超过5分钟。日常建议通过热敷、调整睡姿等缓解不适，避免擅自进行刮痧、拔罐等有创理疗。
孕期出现身体不适时，应及时到妇产科或中医科就诊。任何治疗均需在医生明确指导下进行，不可自行尝试存在潜在风险的中医疗法，以免影响胎儿健康发育。