女性在月经期间一般可以适量饮用蜂蜜水。蜂蜜水含有果糖、维生素等成分，适当饮用对经期健康有一定益处，但需注意合理摄入。
蜂蜜水的主要成分是水和蜂蜜，其中果糖含量较高，能够快速为人体补充能量，改善经期可能出现的疲乏感。其含有的活性物质有助于促进肠道蠕动，对于经期便秘现象有缓解作用。适量饮用温热的蜂蜜水还能帮助舒缓子宫收缩带来的不适感，提升身体舒适度。但对于血糖控制异常的人群，大量饮用可能导致血糖波动。
需注意每日蜂蜜摄入量不宜超过50克，过量可能引起糖分摄入超标。建议用40℃左右的温水冲泡，避免高温破坏营养成分。经期抵抗力相对较弱，需确保使用干净容器冲泡，防止微生物污染。糖尿病患者、胃肠功能紊乱者以及正在服用特殊药物的人群，饮用前应咨询专业医师意见。
月经期间保持均衡饮食更为重要，可适当增加高铁、高蛋白食物的摄入。若出现严重痛经、经量异常等情况，应及时就医检查，避免自行通过食疗替代正规治疗。