止咳通常可以通过按压或针灸列缺穴、天突穴、肺俞穴、尺泽穴以及合谷穴等穴位进行缓解。这些穴位在中医理论中具有宣肺止咳、调理气机的功效。
1、列缺穴
该穴位位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。用拇指指腹按压此穴3-5分钟，可疏风解表、宣肺理气，常用于缓解外感咳嗽、咽喉肿痛等症状。操作时以局部酸胀感为宜，每日可重复2-3次。
2、天突穴
此穴在颈部前正中线上，胸骨上窝中央凹陷处。用食指指腹轻柔按压或按揉，每次持续2分钟，能宽胸理气、化痰止咳，对气道刺激引起的呛咳、痰多气逆等症状有改善作用。注意按压力度不宜过大以免刺激气管。
3、肺俞穴
位于背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸此穴10-15分钟或进行穴位贴敷，可调理肺脏功能，适用于慢性咳嗽、气喘等症。配合深呼吸进行点按效果更佳，但背部穴位需他人协助操作。
4、尺泽穴
处于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。拇指掐按此穴同时活动肘关节，能清泻肺热，对肺热咳嗽伴咽喉干痛、咯黄痰者效果明显。每次按压以穴位周围皮肤微微发红为度。
5、合谷穴
位于手背第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点处。持续揉按此穴可通经活络，对急慢性咳嗽均有辅助缓解作用，尤其适合伴有头痛或鼻塞的咳嗽患者。孕妇需避免刺激此穴以防引发宫缩。
日常需注意保暖避免冷空气刺激，咳嗽期间建议多饮温水。若咳嗽持续超过两周，或出现咯血、胸痛、呼吸困难等症状，应及时到呼吸科就诊，在专业医师指导下配合药物治疗或进一步检查。