成年人每天排便1~3次或每2~3天排便1次均属于正常范围。排便频率受多种因素影响，需结合具体情况综合判断。
1、饮食习惯
摄入过多高纤维食物或辛辣刺激性食物可能增加排便次数，而饮食中缺少膳食纤维或水分不足可能减少排便次数。调整饮食结构后，多数人的排便频率会逐渐恢复正常。
2、个体差异
不同个体的肠道功能、代谢速度存在差异。部分人群因肠道蠕动较快，可能每日排便2~3次；而肠道蠕动较慢者可能2~3天排便1次，只要排便规律且无不适感，通常无需过度担忧。
3、疾病因素
若突然出现排便次数异常增加（如每日超过3次水样便）或显著减少（如每周少于3次且伴随排便困难），可能与肠易激综合征、肠道感染、甲状腺功能异常等疾病相关，通常伴有腹痛、便血、体重下降等症状。
建议日常注意观察排便形态、颜色变化及伴随症状。若排便习惯突然改变且持续超过2周，或出现黏液便、血便、持续腹痛等情况，需及时到消化内科就诊检查。