经常打地铺可能对骨骼肌肉、关节、血液循环等产生不良影响，长期如此还可能引发慢性劳损等问题。具体影响主要包括腰背部疼痛、关节受凉、睡眠质量下降、血液循环受阻以及皮肤刺激等。
1、腰背部疼痛
地铺的硬度过高且缺乏支撑性，人体平卧时腰椎无法保持正常生理曲度，局部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，容易导致腰肌劳损或腰椎间盘压力增大，从而引发持续性酸胀疼痛。
2、关节受凉
地面湿气较重且温度较低，直接接触容易使膝关节、肩关节等部位受到寒湿侵袭，可能诱发关节僵硬、酸痛，长期如此可能增加风湿性疾病的发病风险。
3、睡眠质量下降
坚硬的地面会压迫身体接触部位，导致翻身频率增加，干扰深度睡眠周期。长期睡眠结构紊乱可能引发日间疲劳、注意力不集中等问题。
4、血液循环受阻
地铺对身体局部的压迫面积较大，特别是侧卧时肩部和髋部受压明显，可能影响肢体血液回流，导致肢体麻木、肿胀等血液循环障碍。
5、皮肤刺激
直接接触地面可能沾染尘螨、霉菌等过敏原，易诱发皮肤瘙痒、湿疹等问题。若地面存在尖锐物或不平整，还可能造成皮肤擦伤。
建议选择软硬适中的床垫，在地铺时使用防潮垫并保持环境干燥。若出现持续腰背疼痛、关节肿胀等症状，应及时就医排查骨骼或风湿性疾病。日常可通过热敷、适度拉伸缓解肌肉紧张，避免长期睡过硬地面。