便秘通过规范治疗通常可以治愈或有效缓解，但具体结果与病因、治疗方式及患者依从性密切相关。多数功能性便秘通过调整生活习惯能得到改善，而器质性便秘需针对原发疾病治疗。
功能性便秘多由饮食结构不合理、缺乏运动、精神压力等因素导致。这类患者通过增加膳食纤维摄入、每日饮用1500~2000ml温水、保持规律排便习惯及适度运动，通常可在1-2周内改善症状。建议选择全谷物、西梅、火龙果等富含纤维的食物，配合腹部按摩促进肠道蠕动。
器质性便秘常见于肠梗阻、甲状腺功能减退、糖尿病神经病变等疾病，需要针对原发病进行治疗。如糖尿病患者通过控制血糖可改善自主神经功能，甲状腺功能减退患者补充左甲状腺素钠片后便秘症状通常缓解。药物相关性便秘（如阿片类止痛药引起）可通过调整用药方案或联用缓泻剂改善。
存在持续超过3个月的慢性便秘患者建议进行结肠传输试验、肛门直肠测压等检查。治疗过程中需注意避免滥用刺激性泻药，长期使用可能引发结肠黑变病。建议患者建立每日固定排便时间，排便时保持专注，必要时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻剂。