电脑辐射一般不会对健康造成明显影响。电脑属于非电离辐射，其能量较低，目前尚无明确证据表明其会直接引发疾病，但需注意长时间使用可能引起视疲劳或颈椎不适。
电脑产生的电磁辐射频率通常在300赫兹以下，远低于国际非电离辐射防护委员会制定的安全标准限值。世界卫生组织经过多年研究指出，日常接触的电脑辐射剂量仅为安全阈值的1%左右，正常使用情况下不会对人体DNA或细胞结构造成损伤。现有流行病学调查数据显示，长期接触电脑的工作人员与普通人群的肿瘤发病率无统计学差异。
使用电脑时建议保持50厘米以上的视距，每40分钟眺望远方放松睫状肌。调节屏幕亮度和色温至舒适范围，使用防蓝光眼镜可减少眩光刺激。保持正确坐姿，避免颈部前倾超过15度，使用人体工学支架辅助调整设备高度。若出现持续性头痛、视力模糊等情况，建议及时到眼科或骨科就诊排查具体原因。