喉咙总有痰可能是生理性原因所致，也可能与咽炎、鼻炎等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期处于干燥环境或频繁进食辛辣刺激性食物，可能刺激咽喉黏膜分泌增多，导致痰液生成。这种情况通常不伴有其他不适症状，通过调整饮食、增加空气湿度后多可缓解。
2、咽炎
慢性咽炎患者因咽部黏膜长期受炎症刺激，可出现咽干、咽痒、咽异物感等症状，同时伴随痰液分泌增多。患者咽喉壁常可见淋巴滤泡增生，痰液多为白色黏稠状。一般可以遵医嘱使用清喉利咽颗粒、咽炎片、西地碘含片等药物进行治疗。
3、鼻炎
慢性鼻炎、鼻窦炎患者由于鼻腔分泌物倒流至咽喉部，可能引发咽喉异物感和痰液增多。这类患者常伴有鼻塞、流涕等鼻部症状，痰液可能呈黄绿色。通常需要在医生指导下使用鼻渊舒口服液、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶胶囊等药物缓解症状。
若排除环境、饮食等生理因素后症状持续存在，建议到耳鼻喉科进行喉镜、鼻内镜等检查。日常需保持饮食清淡，避免吸烟饮酒，适当增加饮水量有助于稀释痰液。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行滥用止咳化痰药物。