桃花水通常指用桃花泡制的水，在传统中医中有一定应用，但其医疗益处缺乏现代医学证据支持，且可能带来健康风险。日常饮用需谨慎，建议在医生指导下使用。
1、通便
桃花在中医理论中被认为具有润肠通便的作用，其所含的微量生物活性物质可能刺激肠道蠕动。但过量饮用易导致腹泻，可能引发脱水风险，尤其不适合脾胃虚寒者。
2、利水消肿
古代医书记载桃花可利水，现代研究发现其含钾量较高，可能促进水分代谢。但长期大量饮用可能造成电解质紊乱，特别是肾功能不全者可能出现高钾血症。
3、美容养颜
民间有桃花养颜的说法，可能与花青素等抗氧化成分有关。但直接饮用未经提取的桃花水，有效成分浓度极低，且存在农药残留风险，实际效果缺乏临床验证。
饮用桃花水需注意控制浓度和频次，避免空腹饮用。孕妇、经期女性及消化系统疾病患者应禁用。若出现腹痛、腹泻等不适症状，应立即停用并就医。建议优先选择经过安全检测的合规保健产品，传统中药用法需经专业中医师辨证指导，不可自行长期服用。