8岁女孩的身高正常范围通常为120~135厘米，但受遗传、营养、运动等因素影响，可能存在个体差异。根据儿童生长发育规律，该年龄段女孩每年身高增长约5~7厘米。
身高发育受多因素共同作用，其中遗传因素约占60%-70%的贡献率。后天因素中，均衡营养特别是钙质、蛋白质和维生素D的摄入至关重要，每日建议饮用300ml以上乳制品。适量的纵向运动如跳绳、篮球等有助于刺激生长板，建议每天保持1小时户外活动。此外，夜间生长激素分泌高峰期的深度睡眠对身高增长有直接影响，建议学龄儿童保证9-11小时睡眠时间。若身高低于115厘米或高于140厘米，可能存在发育异常，需排查生长激素缺乏、性早熟或染色体异常等情况。
建议家长每3个月测量并记录孩子身高，绘制生长曲线图。若连续半年生长速度低于4厘米/年，或身高持续低于第3百分位，应及时至儿童内分泌科就诊。日常生活中注意避免给孩子过量摄入高糖、高脂肪食物，减少碳酸饮料摄入，同时避免盲目使用各类增高保健品。