血虚患者的治疗措施主要包括中药调理、饮食调养、针灸疗法、运动锻炼以及情绪调节等，需根据体质差异辨证施治。具体方法需由中医师诊断后制定个性化方案。
1、中药调理
中医常用补血类方剂改善气血不足，例如四物汤、八珍汤、当归补血汤等。若兼有脾虚症状，可配伍归脾汤以健脾生血；伴有肾精亏虚者，可选用左归丸滋补肾精。用药需根据舌脉变化调整药味和剂量，避免自行滥用。
2、饮食调养
日常可多摄入红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等补血食材。推荐食疗方如当归生姜羊肉汤、阿胶糯米粥等，每周食用2-3次。需注意饮食搭配均衡，避免过度食用滋腻碍胃的食物，同时忌食生冷寒凉之品。
3、针灸疗法
常选取足三里、血海、三阴交等穴位进行针刺或艾灸，每周治疗2-3次。推拿按摩可重点揉按脾俞、胃俞、膈俞等背俞穴，配合捏脊疗法增强效果。治疗时需注意保暖，避免在过饥过饱状态下进行。
4、运动锻炼
建议选择太极拳、八段锦等柔缓运动，每日晨起练习30分钟，促进气血运行。快步走、瑜伽等有氧运动每周进行3-4次，运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈消耗气血。
5、情绪调节
通过冥想、呼吸训练等方法舒缓情志，保持心态平和。可配合五行音乐疗法，选择角调式乐曲疏肝理气。建立规律的作息习惯，保证充足睡眠，避免长期熬夜耗伤阴血。
血虚患者需注意治疗周期较长，应遵医嘱定期复诊调方。治疗期间需忌烟酒，女性月经期应暂停活血类药物。若出现头晕加重或心悸症状应及时就诊，避免盲目服用保健品。建议每3个月复查血常规评估疗效，根据体质变化动态调整治疗方案。