面瘫缓解一般可以通过按压翳风穴、阳白穴、地仓穴、颊车穴及合谷穴等穴位辅助改善症状。需注意，穴位按摩仅能作为辅助治疗手段，不能替代正规医疗干预。
1、翳风穴
位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。用拇指指腹适当用力按压，每次5-10分钟，可帮助祛风通络，缓解耳后疼痛及面部麻木感。
2、阳白穴
位于前额部，瞳孔直上眉上一寸处。用食指指腹以打圈方式轻揉，每次3-5分钟，有助于改善额肌无力、抬眉困难等症状。
3、地仓穴
在口角外侧，瞳孔直下位置。用拇指与食指同时按压两侧穴位，配合鼓腮动作，可促进口轮匝肌功能恢复，减轻口角歪斜。
4、颊车穴
位于下颌角前上方一横指处，咀嚼时肌肉隆起最高点。按压时用中指指腹向耳垂方向推揉，每次5分钟，可放松咬肌，改善咀嚼无力。
5、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。此穴为远端取穴，用拇指重力掐按3分钟，能疏调面部经气，辅助缓解整体症状。
面瘫多由病毒感染或风寒侵袭导致面神经炎症引起，建议发病后及时就诊。在医生指导下可配合激素治疗、抗病毒药物及针灸等综合疗法，急性期避免自行过度刺激面部穴位，以免加重神经水肿。