胃胀嗳气的常用治疗方法包括调整饮食、药物治疗、物理治疗、治疗原发病以及改善生活习惯等，需根据具体病因选择合适的干预措施。若症状持续或加重，建议及时就医排查病因。
1、调整饮食
日常需减少摄入易产气的食物，如豆类、红薯、碳酸饮料等，避免暴饮暴食。可适当增加富含膳食纤维的蔬果，如苹果、菠菜等，有助于促进胃肠蠕动。进食时应细嚼慢咽，避免吞入过多空气。
2、药物治疗
胃胀嗳气可能与胃肠动力不足、胃酸分泌异常有关，一般可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃肠蠕动，或使用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等调节胃酸分泌。若伴随幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法根除治疗。
3、物理治疗
餐后顺时针按摩腹部10-15分钟，或使用热水袋热敷上腹部，可帮助缓解胀气。适当散步、瑜伽等轻度运动也有助于促进消化，但需避免餐后立即剧烈运动。
4、治疗原发病
慢性胃炎、胃食管反流病患者可能出现持续性胃胀嗳气，需针对原发病进行治疗。如慢性胃炎患者可遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、复方铝酸铋颗粒等胃黏膜保护剂，反流性食管炎患者可使用艾司奥美拉唑镁肠溶片治疗。
5、改善生活习惯
保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。戒烟限酒，减少浓茶、咖啡摄入。建议采用少食多餐的进食方式，睡前2-3小时避免进食，睡眠时可适当抬高床头15-20厘米。
日常应注意保持情绪稳定，焦虑、抑郁等不良情绪可能加重胃肠不适。若调整生活方式后症状无改善，或伴有呕血、黑便、消瘦等症状，需及时进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，排除器质性病变。用药需严格遵循医嘱，避免自行联合使用多种胃药。