妇科炎症的调养方法包括日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗以及定期复查等，需根据具体情况选择合适方案。
1、日常护理
保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择棉质透气的内裤，并每日更换。经期及时更换卫生巾，避免长时间久坐或穿紧身裤，减少局部潮湿环境对炎症的刺激。
2、饮食调理
多摄入富含维生素的蔬菜水果及优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉等，避免辛辣刺激、高糖或油腻食物。适当补充水分，可饮用蒲公英茶等具有清热作用的饮品，但需避免自行服用中药或偏方。
3、药物治疗
需根据病原体类型选择药物，细菌性阴道炎常用甲硝唑栓，念珠菌感染可使用克霉唑阴道片，支原体感染需口服阿奇霉素。需严格遵医嘱完成疗程，不可自行停药或重复用药。
4、物理治疗
对于反复发作的慢性炎症，可在医生指导下进行局部红光照射、微波治疗等物理疗法，促进血液循环和炎症吸收。需注意此类治疗需在正规医疗机构进行。
5、定期复查
完成治疗后需在月经干净后3-7天复查白带常规，确认病原体是否清除。治疗期间禁止性生活，配偶需同步检查治疗，避免交叉感染。
妇科炎症患者应避免自行购买洗液冲洗阴道，防止破坏正常菌群平衡。若出现分泌物异味、外阴瘙痒加剧或异常出血等情况，应及时到妇科门诊进行病原体培养和药敏试验。治疗期间需遵医嘱规范用药，同时保持规律作息和良好心态，有助于提升免疫力促进恢复。