怀孕三个月的女性通常可以适量食用圣女果，但需注意食用方式和个体差异。圣女果富含维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用对孕妇及胎儿有一定益处，但需避免过量或不当食用。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素及叶酸，有助于增强孕妇免疫力，促进胎儿神经管发育。其膳食纤维还可缓解孕期便秘，改善消化功能。对于妊娠期血糖偏高的孕妇，圣女果属于低升糖指数水果，相对安全。但需注意部分人群可能对番茄类食物存在过敏反应，出现皮疹或消化道不适时应停止食用。
食用前需用清水彻底清洗表面，去除农药残留及微生物污染风险。若圣女果表皮破损或存在腐烂变质情况，应避免食用。对于合并妊娠期糖尿病的孕妇，每日摄入量需控制在100~150克以内，并分散在两餐之间食用，避免血糖波动。胃肠道敏感者空腹大量食用可能引起反酸，建议搭配其他食物。
日常饮食需保持多样化，圣女果可作为加餐适量补充。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状，建议暂停并观察。孕期营养摄入应遵循均衡原则，任何食物均不宜过量，必要时可在产科医生指导下调整饮食结构。