孕期通常可以适量食用蚕豆，但需注意个人体质及食用方式。蚕豆含有蛋白质、膳食纤维及叶酸等营养成分，对孕妇有一定益处，但特殊情况下需谨慎。
蚕豆富含植物蛋白和矿物质，适量食用有助于补充孕期所需的营养。其膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，叶酸成分对胎儿神经管发育有积极作用。但需确保蚕豆完全煮熟，避免生食可能引发的消化不良。
部分孕妇存在蚕豆过敏史或家族性遗传病史时，应避免食用。特别是患有葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症（G6PD缺乏症）的孕妇，食用蚕豆可能诱发溶血反应，危及母婴健康。若食用后出现皮肤瘙痒、腹痛等症状，应立即停止食用并就医。
日常饮食中可将少量煮熟的蚕豆作为辅食搭配，避免过量导致胀气。建议孕期保持饮食多样化，出现异常症状及时咨询产科医生，确保饮食安全。