板蓝根对感冒是否有效需要根据感冒类型判断。板蓝根作为清热解毒的中药，通常适用于风热感冒，但对风寒感冒效果有限，且不宜用于体虚或脾胃虚寒者。
板蓝根的主要成分包括靛蓝、靛玉红等，具有抗病毒、抗炎等作用。从中医理论来看，其性寒味苦，可缓解风热感冒引起的咽喉肿痛、发热等症状。现代药理研究表明，板蓝根对流感病毒、呼吸道合胞病毒等具有一定抑制作用，这为其治疗病毒性感冒提供了理论依据。但需注意，这些研究多为体外实验，实际临床效果存在个体差异。
使用板蓝根制剂时应先明确感冒类型。风寒感冒多表现为恶寒重、发热轻、流清涕，此时服用寒凉性的板蓝根可能加重症状。服药期间需忌食辛辣油腻，体质虚弱或慢性病患者建议咨询中医师。若服药3天症状未缓解或出现腹泻等不良反应，应及时停用并就医。