咽喉炎喉咙痛可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗以及针对病因的治疗等方式缓解，具体需根据病情严重程度及病因进行选择。若症状持续加重或伴随其他不适，建议及时就医。
1、日常调理
患者需保持清淡饮食，避免摄入辛辣、过烫或坚硬食物，减少咽喉黏膜刺激。适当增加每日饮水量，保持咽喉湿润，有助于缓解疼痛。室内可使用加湿器调节空气湿度，避免过度用嗓或大声喊叫，防止加重黏膜充血。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。局部可配合西地碘含片、西瓜霜含片等药物减轻炎症。若存在细菌感染，需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素，但需经医生评估后使用。
3、物理治疗
采用生理盐水雾化吸入可帮助稀释咽喉分泌物，缓解黏膜肿胀。每日用温盐水漱口3-5次，能起到局部清洁和消炎作用。急性发作期可通过冷敷颈部减轻肿胀感。
4、中医治疗
中医辨证属风热犯肺者可用清喉利咽颗粒、蓝芩口服液等中成药。配合少商穴、合谷穴针灸治疗，有助于疏通经络、缓解疼痛，但需由专业医师操作。
5、针对病因治疗
反复发作的咽喉炎需排查过敏原、胃食管反流等诱因。反流性咽喉炎患者需服用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物，过敏性咽喉炎需遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药。
咽喉炎患者应避免吸烟饮酒，注意劳逸结合。若出现持续高热、呼吸不畅、吞咽困难或颈部淋巴结肿大等情况，需立即就诊。抗生素使用必须严格遵循医嘱，不可自行增减药量，治疗期间需定期复查评估疗效。