荨麻疹患者是否可以吃羊肉需要根据个人体质和病情判断。若对羊肉不过敏且处于病情稳定期，通常可以适量食用；但在急性发作期或存在过敏风险时，建议暂时避免。
1、不过敏可适量食用
羊肉富含蛋白质和铁元素，若患者明确对羊肉无过敏反应，且荨麻疹未处于急性发作期，适量摄入有助于补充营养。但需注意烹饪方式，避免添加辛辣调料刺激皮肤。
2、急性期建议避免
荨麻疹发作期间免疫系统较为敏感，羊肉作为高蛋白食物可能成为潜在过敏原，加重皮肤瘙痒、红斑等症状。此时应选择清淡易消化的食物，如青菜、苹果等。
患者日常需保持饮食记录，观察进食羊肉后是否出现皮疹增多或瘙痒加剧。若存在食物过敏史，建议就诊皮肤科进行过敏原检测，并在医生指导下制定个体化饮食方案，避免盲目忌口导致营养失衡。